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Iniciando cardio em jejum e jejum intermitente !!
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1062 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 100.21g | 炭水化物: 58.19g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Guacamole com Tomates, Big Frango Filezinho Sassami Frango. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Maranguape Queijo Coalho, Gold Achocolatado em Pó Diet, Maranguape Leite Pasteurizado Integral, Maranguape Queijo Coalho, Morangos. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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