2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1834 kcal
|
脂質: 71.69g | たんぱく質: 147.85g | 炭水化物: 150.92g.
朝食: Wickbold Pão Integral, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements BCAA em Pó. 昼食: Alcatra, Escondidinho de Carne Seca, Extra Fígado Bovino. 夕食: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Hershey's Special Dark 60% Café. 軽食/その他: Glória Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Adria Torrada Light, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|