2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1530 kcal
|
脂質: 80.32g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 114.63g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Капуста Тушеная, Борщ. 夕食: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に7 kg増量中
|