2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
976 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 74.19g.
朝食: Cabeça de Touro Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Linguiça de Frango, Tomates, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 軽食/その他: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Yoki Yoki - Tapioca Granulada, Tangerinas, Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|