2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1480 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 189.12g.
朝食: Qi2 L-Carnitine Drink, Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Ja! Bauernbrot, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90 Pistachio Cream. 昼食: Getrocknete Feigen, Gekochtes Ei, Storck Knoppers, Banane, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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