2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
689 kcal
|
脂質: 41.87g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 49.14g.
昼食: Queijo Coalho, Ovo Frito, Feijão Verde, Salada de Maionese. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|