2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1544 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Yema de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Cos o Lechuga Romana, Bimbo Pan Cero Cero, Philadelphia Queso Americano Light, Clara de Huevo. 昼食: Noche Buena Queso Gouda, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), General Mills Fiber One Brownies, Daylish Ligeritas de Cereales. 夕食: Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite Vegetal, Cebollas, Torta de Milanesa, SuKarne Carne para Asar, Jitomate, Lechuga, FUD Queso Tipo Manchego Ahumado Rebanado, Tía Rosa Tortillinas, Tortillas de Maíz, Chile Serrano. 軽食/その他: Gamesa Florentinas Sabor Cajeta, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gamesa Chokis, Crepe, Nestlé La Lechera, Gamesa Chokis. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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