2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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280 kcal
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脂質: 9.44g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 2.14g.
昼食: Chuchu Cozido, Contra-filé. 夕食: Contra-filé. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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