2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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676 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 69.96g.
朝食: Pesoforma Barrette Avena Arancia & Cacao , Fage Yogurt Greco. 昼食: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Verdura Cotta, Bonduelle Il Tuo Tocco di Quinoa, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Nere. 夕食: Activia Yogurt Naturale 0%. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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