2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1507 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 233.40g.
朝食: Aurora Mortadela, Tapioca. 昼食: Ovo Mexido, Macarrão, Beterrabas, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida. 夕食: Aurora Mortadela, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Oliveira Doce de Banana, Maçã, Pizza de Massa Fina com Carne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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