2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 55.85g | 炭水化物: 133.32g.
朝食: Danone Iogurte de Morango. 昼食: Suco de Acerola, Bife de Carne de Vaca, Macaxeira Cozida. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, AdeS Vitamina de Banana, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Jandaia Suco de Acerola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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