2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1113 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 34.42g.
朝食: Abacate Margarida, Geladinho, Coco, Costeleta de Porco Frita, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Ovo Mexido, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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