2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1414 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 243.99g.
朝食: Кофе, Вода, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. 昼食: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Свинины. 夕食: Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Гранат, Красное Яблоко, Кофе. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|