Menos 2,3kg
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Café. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates. 夕食: Torta de Atum. 軽食/その他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Bimbo Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Maçã, Italac Manteiga , Pão de Trigo 100% Integral, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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