2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1640 kcal
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脂質: 132.48g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 8.00g.
夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Crushed Garlic, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 軽食/その他: Hershey's Sugar Free Chocolates, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Archer Farms Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free. もっと...
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2977 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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