2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1044 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 26.59g | 炭水化物: 146.43g.
朝食: Yakult Yakult, Jus Apel. 昼食: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 夕食: Seblak. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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