|
🥺ando enferma, sin ejercicio por dos semanas. Alimentándome “bien” pero ya espero recuperarme 😭 hipertensión a mi edad y no sabemos porque, ya estoy yendo al médico. Y pues el lunes sabremos resultados. :/
|
59.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1331 kcal
|
脂質: 23.38g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 199.09g.
朝食: Calahua Leche de Coco Orgánica, Fresas, Avena, Plátano Dominico, Plátano, Manzana. 昼食: Arroz Blanco, Verde Valle Frijol Pinto, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Aguacate, Arroz Blanco. 軽食/その他: Pechuga de Pollo, Huevo, Aguacate, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Fresas, Manzana Verde, Melón . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
NO PUEDE SER!!
ES MEJOR IR AL MEDICO Y SABER A QUE ATENERSE.
ANIMO!
2019年 10月 9日 投稿者: DANTE HDZ
|
Pues ya fui a otro médico y siguen saliendo cosillas que por llevar un estilo de vida anterior alta en grasas está pasando factura. Me alegra saber que estoy en un peso ya casi saludable y con un estilo de vida más saludable. Seguimos informando Joaquín ! 😂
|
Animo! La verdad años de no tratar bien a nuestro cuerpo pasa factura, yo he bajado 23 kilos pero a mi intestino no le gusta el nuevo estilo de vida y no logro regularizarme. Pero definitivamente me siento mucho mejor.
Tu cuerpo se ira acostumbrando hasta que encuentre su equilibrio. Saludos
2019年 10月 9日 投稿者: lorepulido
|
ya probaron tomar propio probioticos o lactobacilos? Antes de cualquier cambio en la alimentación es necesario! Yo estaba igual y estuve tomándolo, actualmente me siento super!
2019年 10月 9日 投稿者: MiyaSky3
|
EL EJERCICIO SERA EL MEJOR ALIADO!!.
2019年 10月 10日 投稿者: DANTE HDZ
|
Que edad tienes? :O, igualmente soy hipertensa desde los 25, y como dice Dante, el ejercicio sera el mejor aliado, espero que te estabilices pronto, para que puedas continuar los ejercicios, y mucho animoo!!!!!
2019年 10月 10日 投稿者: Claudiamxmc
|
Como una recomendación en base a mi experiencia, es que cuides mucho tus horas de descanso, el no dormir bien causa estragos en nuestra salud, puedes incluso por la hipertension agotarte mas rapido, no te fuerces nunca, descansa, y al dia siguiente sera otra oportunidad, lo importante es perseverar no importa el tiempo.
2019年 10月 10日 投稿者: Claudiamxmc
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|