2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1207 kcal
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脂質: 86.89g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 23.88g.
朝食: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 昼食: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кабачки Тушеные, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Атаг Забегай на Чай, Славянка Славянка Конфеты Детский Сувенир . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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