2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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745 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 31.90g.
夕食: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Alcatra Grelhada, Sadia Queijo Prato Lanche. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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