2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1657 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 189.29g.
朝食: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дружба Плавленный Сыр, Good Day Капучино, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Овсяноблин. 昼食: Еврозлак Сахар Песок, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. 夕食: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пицца на фарше, Блины на Молоке. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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