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After Poop
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86 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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3195 kcal
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脂質: 81.94g | たんぱく質: 215.08g | 炭水化物: 395.05g.
朝食: Banana, Vitamina de Abacate, Pão Francês, Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Molho Pesto, Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Queijo Branco, Garibaldi Suco de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Garibaldi Suco de Uva Integral, Banana, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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