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Go
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86 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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3199 kcal
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脂質: 69.94g | たんぱく質: 205.79g | 炭水化物: 440.96g.
朝食: Banana, Pão Francês, Mangas, Ducoco Água de Coco, Frango Desfiado, Danubio Creme de Ricota, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Alibra Merilú (Leite em Pó), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. 軽食/その他: Ducoco Água de Coco, Batavo Leite Fermentado Família, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral, Banana, Dadinho Bala Dadinho. もっと...
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体重に変化ありません
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