2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
3420 kcal
|
脂質: 157.80g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 394.83g.
朝食: Творог 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Шоколадница Солянка Мясная. 夕食: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Велком Бекон Сырокопченый, Мёд. 軽食/その他: Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Добрянка Торт Павлова, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|