2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
997 kcal
|
脂質: 30.37g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Yan Джем из Абрикосов, Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Медведь Молоко 2,5%. 昼食: Помидор Сливка, Куриные Котлеты. 夕食: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидор Сливка, Куриные Котлеты. 軽食/その他: Yan Джем из Абрикосов, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|