2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1397 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоки, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Яйцо. 夕食: Серышевский Ёжики, Серышевский Ёжики, Серышевский Ёжики, Красный Лук, Vitaland Грузди Соленые, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Картошка Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|