2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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591 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 36.17g.
朝食: Семена Льна, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Яйцо Куриное, Укроп, Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Помидоры. 軽食/その他: Иван-Поле Яблоко Печеное, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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