2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2920 kcal
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脂質: 70.10g | たんぱく質: 143.35g | 炭水化物: 400.74g.
朝食: Marmellate e Conserve, Barilla Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina Integrale. 昼食: Sale, Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. 軽食/その他: Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Novi Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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