2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
883 kcal
|
脂質: 29.71g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные). 昼食: Нести Чай со Вкусом Лимона, Овсяное Печенье (с Изюмом). 夕食: Царицыно Колбаса Полукопченая, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|