2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1469 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 193.62g.
朝食: Max Protein Nut Choc Flup, Arance, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Noci Sgusciate, Molino Favero Farina di Riso Bianco. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati . 軽食/その他: Pfanner Spremuta di Frutta, Fiorentini Si & no al Riso Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nestlé Lion 2 Go, Conad Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Si & no al Riso Nero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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