|
Погода отличная. Погуляла немного с утра!
|
86.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1994 kcal
|
脂質: 83.47g | たんぱく質: 132.55g | 炭水化物: 178.45g.
朝食: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Миндаль, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясновъ Куриная Грудка , Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны. 夕食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|