|
итак, возвращаем рубрику "Замеры месяца", и мои параметры октября:
Ог = 83 см
От = 70 см
Об = 98 см
Ох уж эти качели 😥
|
58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1348 kcal
|
脂質: 67.45g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 83.55g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. 昼食: Цветная Капуста в Кляре, Сердце Свиное. 夕食: Nesquik Какао на Молоке, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. 軽食/その他: Danone Actimel Ягодный Микс, Миофарм Омега-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|