2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg これまでの減量分: 9.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

721 kcal 脂質: 20.51g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 58.64g.   朝食: 0 Калорий Птичье Молоко, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Витамин Соте с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый. もっと...
週に2.5 kg減量中

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