2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1531 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 224.34g.
朝食: Äpfel. 昼食: Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. 夕食: Ketchup, Schweinebauch, Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 軽食/その他: Mentos Choco & Caramel , Real Quality Französische Löffelbiskuits. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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