2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1497 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Milfina Butter, Gut & Günstig Cheddar, REWE Goldkruste, Omelett oder Rührei. 夕食: Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. 軽食/その他: Rote Paprika, Karotten. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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