2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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715 kcal
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脂質: 9.87g | たんぱく質: 11.29g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 夕食: Красное Яблоко, Курага, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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