2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1146 kcal
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脂質: 90.74g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 63.54g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. 昼食: Подсолнечное Масло, Венигрет, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины . 軽食/その他: Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Foodart Кокос Цукаты . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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