2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1122 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 80.36g.
朝食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Капучино, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Горбуша Соленая, Кальве Соус Цезарь, Помидоры Черри, Троекурово Котлеты по-Киевски. 夕食: Zero Сироп Тоффи , Лента Сырники Домашние. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|