2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
585 kcal
|
脂質: 22.54g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 56.59g.
朝食: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Чабан Сулугуни 45%, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Лето Укроп Свежий, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. 昼食: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая), Макфа Спагетти Отварные. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|