|
Глазам не верю,пару тройку дней превышала каллораж....и вчера вечером,и даже можно сказать ночером ела арбуз....1кг арбуза...мякоти....думала встану с отеками и привесом огромным,ан нет,видимо увеличение РСК дает хорошие результаты.Поддержка веса 1600кл, питаюсь с мая на 1400 и мне хватает,минус 10кг.В планах еще пару кг до 63 и все,меньше быть не планирую....пока
|
64 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
310 kcal
|
脂質: 12.77g | たんぱく質: 14.06g | 炭水化物: 33.71g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Даниловский Сыр, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|