2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1879 kcal
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脂質: 81.94g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Aldi Nord Rustikale Steinofenbrötchen, Chiquita Banane, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Bananen, TiP Apfelschorle. 夕食: Alnatura Dinkel Butterkeks, Cordon Bleu. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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