2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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444 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 10.79g | 炭水化物: 37.04g.
朝食: Mayones, Anchor Unsalted Butter, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Tortilla. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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