|
отпуск день 5
|
57 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1506 kcal
|
脂質: 113.90g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 20.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Sen Soy Кокосовое Молоко. 昼食: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Огурец (без Кожуры), Морозово Холодец "Домашний", Яичница, Tess Зелёный Чай. 軽食/その他: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви. もっと...
|
|
1682 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 料理 - 25 分, 皿洗い - 25 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|