2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1040 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 116.85g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Троекурово Куриная Печень, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Печень. 夕食: Табрис Курица Отварная, Минтай Жареный. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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