2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1493 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Leite, Ovo. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Maçã. 夕食: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixa Seca, Tirol Creme de Leite, Carne, Manteiga, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Lev Magic Toast , Chuchu Cozido, Brócolis. 軽食/その他: Laranjas, Goma de Mascar (Chiclete), Limão, Icekiss Bala Azedinha Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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