2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1278 kcal
|
脂質: 32.93g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 174.82g.
朝食: RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Капучино, RLine Whey, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 夕食: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Морковь, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Campina Сливки Порционные, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|