2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1063 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 124.67g.
昼食: Banana da Terra, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Club Life To Go Picadinho de Carne com Ovo. 夕食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Seara Peito de Peru, Fast Temaki Sashimi de Salmão. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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