2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1125 kcal
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脂質: 15.26g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 182.40g.
昼食: Petai, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Petai, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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