2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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641 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 30.80g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Liverwurst, Arnott's Cruskits Light. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cherry Tomatoes, South Cape Creamy Smoked Cheese, South Cape Brie Cheese. 軽食/その他: Chicken Meat (Stewed) , Coffee with Skim Milk, Dr Sieggal’S Cookies, Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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