2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1497 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Feta Cheese , Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Egg White, Bertolli Olive Oil, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, 2% Fat Milk, Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar. 昼食: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Athenos Roasted Garlic Hummus, Mixed Salad Greens, Pita Bread. 夕食: Cooked Mussels, Olive Oil , Garlic . 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Publix Santa's White Christmas Ice Cream. もっと...
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2755 kcal
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運動:
運転 - 15 分, 座る - 1 時間, Carrying Isabella Around - 1 時間, 料理 - 40 分, Isabella flier - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分, 浴びる - 15 分, Rocking Baby - 40 分, Baby Care - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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