2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
|
1359 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: Bananas, Optifast Caramel Shake. 昼食: Tomato Paste , Minced Garlic, Riviana Brown Basmati Rice, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Mckenzie's Red Lentils, Salt , Curry Powder , Yellow Mustard Seed , Turmeric (Ground) , Cumin , Mature Onions. 夕食: Coles Chicken Caesar Salad Bowl . 軽食/その他: Peters No Added Sugar Ice Cream, Pepsi Pepsi Max (Can), Honey Roasted Cashew Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|